La Rueda de Casino (chiamata anche casino Rueda, o Rueda) affonda le sue origini a Cuba, nel periodo del colonialismo durante il quale sbarcano nell'isola circa seicentomila africani in schiavitù.

L'incontro tra i tamburi africani e i "fiati" europei fa nascere la sonorità "Salsa" che è alla base della Rueda. Negli anni '50 questa danza popolare - ballate nelle strade, nei clubs, nelle case della gente comune - diventa una mania per tutta l'isola di Cuba.

Nella Rueda gli uomini si divertono a "guaraciare" (cioè a gareggiare) tra loro sfidandosi a suon di musica, le donne invece assumono il ruolo di coloro che vogliono conquistare. In questa danza, chiamata a volte anche "Danza di corteggiamento", l'uomo assume spesso atteggiamenti "focosi" e la donna volteggia di frequente attorno al suo cavaliere simboleggiando unità e intesa sentimentale.

Ballata da coppie disposte "a ruota" (da qui il nome del ballo, Rueda significa ruota) la rueda regala momenti di grande divertimento; se lo spazio permette i danzatori possono arrivare fino a 100 coppie. Ordinandosi a cerchio ed eseguendo i passi creano una coreografia spettacolare; tutte le coppie eseguono gli stessi passi contemporaneamente grazie a una persona indispensabile all'esecuzione della Rueda de Casino che viene chiamato "quello che canta" (o anche "Madre") il quale sulla base musicale "chiama i passi" che tutti prontamente eseguono scambiandosi rapidamente i partners, girando come tante piccole ruote dentro la ruota "maestra", creando così un'atmosfera frizzante e giocosa. Ma i partecipanti devono anche essere in grado di interpretare la canzone di sottofondo: se è sentimentale i movimenti devono essere eseguiti in modo dolce ed espressivo; se la canzone è vivace il ballo assume un ritmo esuberante.

Le molteplici varianti che la Rueda può assumere dipende, indubbiamente, dal mix costituitosi dalla fusione delle Danze della Corte Francese (portata a Cuba dagli abitanti di Haiti) e i movimenti degli indigeni Afro-Cubani arrivati nell'epoca coloniale.

Fin qui abbiamo accennato molto velocemente, in cosa consiste La Rueda de Casino, ma la "Chicca" più interessante, soprattutto per noi ragazze, è che la rueda cubana è considerata a tutti gli effetti un'attività aerobica. Snellisce e tonifica il corpo se praticata con una frequenza di 1 ora e 30 minuti consecutivi, per due volte a settimana. Il corpo, grazie ad alcuni movimenti, si libera dalla rigidità diventando più sciolto ed elastico. Spalle, addome, fianchi, glutei, gambe, trascinati dalla musica "caliente" della salsa, vengono sottoposti ad un lavoro aerobico, assicurandone, con il tempo, tonicità e un'armoniosa sinuosità del fisico.Detto ciò, forza Ragazze!!!! Abbiamo trovato (finalmente) un modo per dimagrire divertendoci!... basta che dopo non v'abbuffate di cornetti, sfornati a tutte le ore della notte.

(informazioni tratte da un articolo pubblicato sulla rivista "Silhouette" e da un sito-internet di salsa).